你也想要有健康古銅的好膚色嗎？

如果想擁有健康的深色皮膚，通常有兩種選擇：擦拭仿曬乳液，或者擦上助曬乳液。

仿曬乳液是我個人相當推薦的變黑方式，最主要的原因在於皮膚不會因為變黑而膚質變得乾燥、長青春痘等等。過去的仿曬乳液較常出現吸收時間久（意思就是需要一段時間後才能穿衣服）、以及顏色比較蠟黃，假假的、不自然。

不過最近這幾年出的產品已經好很多，主要在於技術已經進步許多，然而缺點則是膚色加深的速度不若往常的仿曬產品快。

最近我用過的是Lorel男性系列的仿曬乳，顏色可以達到一個深度，不過再深下去就不行，可以當作簡易仿曬乳使用。初次使用時，每天使用，連續三天，之後每週使用一次就可以。

另外有關於曬太陽或者曬紫外線燈，這兩種的效果其實還是有點差別，由於日曬時間及接收到的紫外線劑量無法精確，所以太陽曬出來的顏色我個人覺得會比較「狂野」，比較會有身體各部位顏色稍微不同的「自然感」；若需要打造出全身完全均勻的膚色，恐怕還是得靠紫外線燈照射會較恰當。

紫外線燈也有個好處，曝曬15分鐘的效果便約略等於暴曬太陽2小時。在室外進行陽光曝曬時，必需要使用的是「助曬劑」，而非「防曬劑」。

助曬劑我個人也覺得香蕉船不錯，根據SPF值的不同，可以曬出古銅色、小麥色等等，不過這都只是大約，實際曬出來的顏色還是得看本身的原始膚色而定。若是進行紫外線燈照射，通常也可以擦拭助曬劑，不過大部分的機型都建議使用SPF0-1的助曬劑，曬黑的效果較快。

也許你會問，為甚麼要用SPF0呢？助樣乾脆不要擦不就好了？其實助曬劑裡頭除了有些為的防曬係數外，最主要的目的在於防止皮膚晒傷，以及使膚質在曬黑後還能保持不錯的樣子。

另外，不管進行陽光曝曬或紫外線照射以後，三日內最好都能夠確實的擦上舒緩用凝膠，曬後用舒緩凝膠通常以蘆薈及高分子膠為主，能讓發紅而且有些微乾燥的皮膚能夠與外界隔離，使皮膚能夠有足夠的時間與空間自我修復。

曬後的修復工作非常重要，這是特地曬黑的你與室外工作者的不同之處：雖然兩者的膚色都黑，但經過仔細修復夫職的你，由於膚質狀況維持得宜，反而有皮膚充滿活力以及彈性、年輕的氣息。