「外油內乾」真的就是加強保溼嗎？

不知道從什麼時候開始，只要夏天一到，總要聽人說起「外油內乾」的膚質該怎麼辦呢？

而許多人一聽到「外油內乾」，隨即直接取後面的「內乾」做文章，於是，解決「內乾」的保溼似乎成了「外油內乾」的唯一解決之道。

其實所謂的「外油內乾」的膚質，到目前為止並沒有真正規範出來這種膚質狀況，唯一最接近的便是混和性膚質：也就是兩頰臉較偏中性或乾燥、而鼻、鼻翼兩側及額頭偏油的膚質。
這對於較潮濕的台灣來說，是較為常見的膚質種類。

只是為甚麼會出現「外油內乾」這個觀念？我想泰半是因為許多人把皮脂腺搞混了，以為當一方生產得多一方就會減少，所以就出現皮脂分泌量高＝水分量不足，因為皮脂具有可以減少水分喪失的能力。於是就在這樣模糊的理論下產生出「外油內乾」的膚質。所以為了解決「外油內乾」的膚質，首要工作便成了「保溼」，可是就算派出玻尿酸、膠原蛋白、天然保濕因子等等全部上場，塗塗抹抹後，為甚麼還是一樣的油？

皮膚的保溼能力≠分泌油脂的能力

其實皮膚的保溼能力與分泌油脂的能力並沒有絕對的相對關係，皮膚的保溼能力是否足夠，主要在於表皮層的最上層：角質層的健康度而定。一般來說，健康的角質層含有15%~20%的水分，保水度下降，就會變得癢甚且粗糙，保水度好，皮膚就會出現透明感。而常說的「保溼」便是保這裡的濕，例如玻尿酸或者膠原蛋白等，都能夠停留在皮層表面，使角質層被浸潤，從而增加保水度。較為乾燥的皮膚，的確會影響皮脂腺分泌的能力，但皮脂分泌過量，並不同等於皮膚「缺水」。

一般來說，皮脂分泌過量都會伴隨著角質層增厚的問題，角質層一增厚，原本預定被推擠到角質層外的油脂變得更難被順利推擠出去，而底層的油脂又不停分泌，在一般的室內狀況下，並不會有立即的油膩感，然而一到室外，溫度上升後，毛囊孔稍微撐大，油脂便順利排出，加上旁邊的汗腺孔一直分泌汗水，別忘了髒空氣此時也插一腳，於是整個臉變得黏呼呼，若沒有即時將這些汗水與停留在皮層外的油脂正確且即時清除，位於毛囊孔的油脂便會呈現半固化，長久下來就會形成「白頭粉刺」，氧化反應後變成了「黑頭粉刺」，此時若是細菌入侵，就會發炎，便成了「青春痘」。

「外油內乾」解決之道：吸油面紙、含皂洗面乳、泥膏清潔面膜與去角質

皮脂分泌量較多的人，著重的地方應該在於「經常且適時地將臉上的油脂清除」以及「每日正確且實在的清潔」為重。最後則是每週一次的「去角質」，用來補救日常清潔工作不足產生的厚角質。

對於油性皮膚的人，平常活動時臉上所產生的油膩，最健康、安全的作法是使用吸油面紙，而非經常性的洗臉。夏天油脂分泌量較高時，可使採用屬性偏鹼的皂性洗面乳清潔。至於混和性皮膚，我還是建議使用胺基酸系的洗面乳洗臉。

此外，我也相當建議混和性皮膚與油性皮膚者，可以每天使用卸妝油先進行清潔，藉著以油溶油的方式，稍微帶走臉上半固化的皮脂，再讓乳化劑將皮脂及髒污粒子帶走。每週則可以使用一至二次的泥膏式面膜進行深度清潔，還有每週一次的去角質。

另外一題的是，想要藉由保養品來改善「出油」問題，無非是緣木求魚，還是需要老實借助醫療手段（服用A酸或果酸換膚等）才行，保養品在這個狀況能夠做的就只有「清潔」與「保溼」。

你也想要有健康古銅的好膚色嗎？

如果想擁有健康的深色皮膚，通常有兩種選擇：擦拭仿曬乳液，或者擦上助曬乳液。

仿曬乳液是我個人相當推薦的變黑方式，最主要的原因在於皮膚不會因為變黑而膚質變得乾燥、長青春痘等等。過去的仿曬乳液較常出現吸收時間久（意思就是需要一段時間後才能穿衣服）、以及顏色比較蠟黃，假假的、不自然。

不過最近這幾年出的產品已經好很多，主要在於技術已經進步許多，然而缺點則是膚色加深的速度不若往常的仿曬產品快。

最近我用過的是Lorel男性系列的仿曬乳，顏色可以達到一個深度，不過再深下去就不行，可以當作簡易仿曬乳使用。初次使用時，每天使用，連續三天，之後每週使用一次就可以。

另外有關於曬太陽或者曬紫外線燈，這兩種的效果其實還是有點差別，由於日曬時間及接收到的紫外線劑量無法精確，所以太陽曬出來的顏色我個人覺得會比較「狂野」，比較會有身體各部位顏色稍微不同的「自然感」；若需要打造出全身完全均勻的膚色，恐怕還是得靠紫外線燈照射會較恰當。

紫外線燈也有個好處，曝曬15分鐘的效果便約略等於暴曬太陽2小時。在室外進行陽光曝曬時，必需要使用的是「助曬劑」，而非「防曬劑」。

助曬劑我個人也覺得香蕉船不錯，根據SPF值的不同，可以曬出古銅色、小麥色等等，不過這都只是大約，實際曬出來的顏色還是得看本身的原始膚色而定。若是進行紫外線燈照射，通常也可以擦拭助曬劑，不過大部分的機型都建議使用SPF0-1的助曬劑，曬黑的效果較快。

也許你會問，為甚麼要用SPF0呢？助樣乾脆不要擦不就好了？其實助曬劑裡頭除了有些為的防曬係數外，最主要的目的在於防止皮膚晒傷，以及使膚質在曬黑後還能保持不錯的樣子。

另外，不管進行陽光曝曬或紫外線照射以後，三日內最好都能夠確實的擦上舒緩用凝膠，曬後用舒緩凝膠通常以蘆薈及高分子膠為主，能讓發紅而且有些微乾燥的皮膚能夠與外界隔離，使皮膚能夠有足夠的時間與空間自我修復。

曬後的修復工作非常重要，這是特地曬黑的你與室外工作者的不同之處：雖然兩者的膚色都黑，但經過仔細修復夫職的你，由於膚質狀況維持得宜，反而有皮膚充滿活力以及彈性、年輕的氣息。

收斂水真的收斂了你的毛孔，還是你心中的毛孔？

昨天在mobile01上看到有人問收斂水到底是要在精華液前或之後使用，
覺得收斂水是個有趣的保養品，類似於隔離霜一樣，
還是處於比較尷尬的地位，
所以也利用一點時間講一下觀念：
收斂水在保養程序上面還是屬於「化妝水」的地位。

最好的用法還是在洗完臉之後立刻使用。
從成分來看，收斂水與化妝水的成分都相差無幾，
可能會多些醇類酒精的成分，
讓皮膚有短暫清涼的效果，
而且加了alcohol後，
對於界面活性劑的使用濃度也可以降低，
安全性也相對提高許多。（ㄟ～別以為全部的收斂水就真的都適合敏感性皮膚喔！）

至於「收斂水」這個名詞怎麼來的，
我想泰半還是行銷考量居多，
最先則是類似於鬍後水的概念，
畢竟這些成分對於實際的毛孔收縮程度有限，
擦上去即便感覺有效，
也只是收斂了「你心中的毛孔」，
所以我反而比較推薦在夏天以及對酒精不敏感的敏感性皮膚使用，
可降低對它種介面活性劑的刺激，
夏天使用也比較涼爽些。

倒是有人提出在乳液後使用的說法，
這是引用已經在保養品界很久的「先乳後水」的概念，
意思是，利用小於500 dolton的乳液滴或者油，
先穿透角質層一片一片的死細胞間隔，
並且潤滑整個往下延伸到顆粒層的孔道，
等待乳液或者油呈現半乾狀態時，
再加上較水性的成分，
使親水性成分更容易深透進入皮膚內。

其整個「先乳後水」理論在於表皮細胞還是屬於較親油基，
因此先以乳或油將整個孔道潤滑後，
再塗抹水性成分，使之效果更好。

只是這樣的作法其先決條件是：
乳液、油、化妝水等親水性成分的分子「全部都小於500 dolton」～～

只不過很多人都誤解了以為只要用乳液後，便可擦上化妝水，讓水更深入皮膚底層。
其實沒那麼簡單。改天在來更深入的探討先乳後水這個觀念吧。

不過這也並非表示收斂水就是騙人的、不值得一提的，就如同文章開頭所講，收斂水類似於鬍後水，最好的用法還是當作夏天時候的「舒緩」、「鎮靜」使用，

保養品沒有好不好用，只有用得對不對。

高分子膠的對與錯

首先要說明的是，用這個標題好像也不太對勁，不過暫時也想不到該怎麼說，就暫時時這樣罷。
最近我發覺高分子膠在保養品界的地位越來越像消費者對於矽靈類的觀感一樣了。

就好像今天在夢時代的第一化工閒晃時，看到兩位原本對DIY躍躍欲試而不停地討論著各種成份的效果時，就在眼光落到Dimethicone時，忽然四目相對，然後直接跳過的舉動般，不禁讓我想到許多人對矽靈類成份的過度觀感。

如今，高分子膠在保養品研發人員的眼裡，也成了「不得不」加的成份。

在網路上，有位保養品老師曾經在公開場合裡客氣地說其實她對高分子膠有些反感，最大的問題來自於配方人員居就於市場考量而在各種小分子精華液裡添加這類成份，使得裡頭的成份全都被捆綁在高分子膠裡，更別提接下來的保養步驟變得一點用處也沒有。

所以在各界一陣撻伐下，學術人員不停地鼓吹高分子膠少用，身處在聽命老闆交差了事的配方人員裡，也只能斟酌加了又加，為的就是達到讓消費者有「哇～好濃稠」的值回票價感覺。

isaac自己較偏向各成份都有好有壞，譬如矽靈，用在對的地方，它就是好用；但若是為了增加一點點的滑順度而在各產品裡全加了，其累積起來的總量將會如同高分子膠一樣，反而阻礙了成份的吸收，就如同最近收到的一組國內某醫美品牌的熱銷組一樣，用起來非常滑順，只要一點精華液，便能推塗至全臉上，呵呵，那麼接下來呢？你該擦什麼？擦了又有什麼用呢？

而高分子膠最常出現在保養品品項裡的，就是凝膠類的劑型，凝膠類的劑型其實就是高分子膠的典型，不管添加的是Xantham Gum三仙膠、Carbomer卡波膠等，添加至一定比例後，就會使的原本稀稀水水的液體變成較濃稠的「精華液」，接下來則是「凝膠」。

在過去營養霜年代，凝膠類的劑型通常較偏向「輕保養」層面，主要用作舒緩、保溼之用，其實到了現在也差不了多少，倒是有少數廠商為了能夠增加產品價值，添加些微的活膚成份使之賦予新的生命，好讓售價再更漂亮些，然而在實際作用於皮膚上的效果，仍然只有「保溼」、「舒緩」罷了。

至於少數為了使乳霜或乳液更加滑順而「不得不」添加高分子膠的產品，若真要遇到，也只能放在最後一道程序裡，就當作「保溼」用，建議還是別當做一般乳液或乳霜使用了。要如何辨識自己的產品是否有較高含量的高分子膠呢？倒出一些來，放在手背搓揉一陣子，乾了以後若有些小屑屑，那麼八九不離時就是告訴你，該把這個產品放在最後一道保養程序裡。不過特別一題的是，搓不出來，可不代表裡頭的高分子膠就不會阻礙成份吸收了。

總結就是，若你對這個產品的期待是「保溼」、「舒緩」，那麼使用凝膠類的劑型，或者使用具有高分子膠的確可以達到這個目的，然而若要要求達到「活膚」、「改善膚質」、甚至是「美白」、「除皺」的話，建議你可以開始請「小朋友」幫你去帶其他的產品來幫忙了。